¿Qué cambió en mi?
SER TESTIGO DE MI MISMA (la forma en que me observo en la acción)
Este espacio tiene como propósito salir al mundo, observarme en él, hacer una reflexión, y en este espacio comentar lo que aprendí.
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PARADA PARA RESPIRAR (momento para respirar y reflexionar de lo que sucedió)
SÚBETE AL BALCÓN
¡Sal al mundo! Esta actividad propone que en esta semana elijas alguna o varias situación(es) en la que quieres subirte al balcón para observar lo que está pasando y quizá también actuar en la pista de baile, la situación puede ser:
Realizar el ejercicio propuesto "Igual que yo" que busca que generes empatía con alguien que es importante en tu vida personal o profesional, pero con quien no la sientes naturalmente.
ResponderBorrar¿Cómo fue la experiencia?
persona que siento empatía: es natural quererla, pero no entender con facilidad que es igual que yo y el deseo de su bienestar me trae alegría
persona que no siento empatía: es natural no quererla, se siente descanso en saber que es igual que yo. Le quite ese estatus de poder sobre mi y me siento bien deseando su bienestar.
¿Cambió algo en ti con esa persona después de hacer el ejercicio de empatía?
persona que siento empatía: incremento mi buena intensión hacia ella al sentir que vivimos las mismas experiencias humanas, feliz porque esta conmigo
persona que no siento empatía: comprender que es un ser humano como yo con sus decisiones, circunstancias, se hizo menos llamativa en mi vida y paso a ser alguien mas
¿Qué notas diferente?
tranquilidad de no sentirme ni arriba ni abajo, solo estar en el mismo nivel de humanidad.